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肝斑（かんぱん）ができやすい人
肝斑しみができる原因はまだまだ不明の部分が多いのですが、現時点では、女性ホルモン・・特に黄体ホルモンの影響が大きいと言われています。
30代〜40代は女性ホルモンのバランスを崩しやすいときです。肝斑（かんぱん）シミが30代〜40代に多く発症するのはこのためかと思われます。
また、妊娠中の人やホルモン剤の治療を受けている人は、黄体ホルモンの影響を受けやすく、年齢を問わず肝斑（かんぱん）しみが発症するケースもあります。
肝斑（かんぱん）しみの予防する方法
肝斑は、誰でも起きる可能性があるシミです。思春期以降の女性は、肝斑を予防しておきたいところです。肝斑（かんぱん）予防は可能なのでしょうか？
肝斑は、上にも書きましたように、女性ホルモン、特に黄体ホルモンのバランスと関係が深いと言われています。黄体ホルモンは卵巣から分泌されるものです。この卵巣の機能を低下させないように心がけましょう。
具体的には、ストレスに気をつけること。卵巣機能はストレスが大敵です。睡眠不足や不規則な生活に注意しましょう。「若いうちは大丈夫」なんて無茶なことばかりしていると、10年後に響きます。
極端なダイエットも肝斑につながりやすくなります。また、紫外線は肝斑の再発のきっかけになりやすいので、しっかり紫外線対策しましょう。
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